Formamos parte de la naturaleza al igual que los árboles, las plantas , al llegar la primavera  energía se exterioriza y empezamos a salir y a tener más actividad, el yang domina en este periodo. El hígado y la vesícula biliar aumentan su actividad.

El hígado alimenta a los tendones, a los ligamentos, a las articulaciones, a los ojos y la vista y a nuestro inconsciente, fuente de nuestra creatividad.

Cuando estamos contrariados o enojados y no lo expresamos, ocasionamos una inhibición en el hígado que al no alimentar bien los tendones y ligamentos,  nos ocasiona tensiones musculares y rigidez, usualmente sobre los hombros.

El mismo patrón encontramos en las personas controladoras. Se asocia al Hígado con el “general” en la batalla, es el planifica, organiza y controla, a menudo a este tipo de persona le cuesta relajarse.

Así la energía estancada en el hígado, se convierte en calor y fuego que puede ocasionar numerosos desequilibrios en todo el organismo, los más usuales: migrañas y cefaleas, ardores de estómago y mala digestión si el fuego ataca al sistema digestivo, insomnios, angustia y palpitaciones si ataca al corazón y dolores menstruales.

El exceso de alimentos, sobretodo el alcohol, los químicos, aceites fritos y carnes, son tóxicos para el hígado.

Al iniciar la estación es ideal realizar una limpieza, podemos optar por tomar:

  • Agua caliente con limón por la mañana en ayunas limpia la sangre
  • Zumo de zanahoria y apio tonifica el hígado y la vesícula biliar
  • Alcachofas, puerros, remolacha.
  • Encurtidos.

Podemos empezar los ayunos en esta época y los podemos hacer hasta que empiece el frio. Durante la época fría no se hacen ayunos ya que necesitamos las calorías para enfrentarnos al medio externo.

Las emociones son energía del órgano  que se bloquea si no se expresan, así pues el enojo y la contrariedad inhiben la energía del hígado y nuestra creatividad, que es el alma de nuestro hígado.  

Para liberar la circulación  podemos:

  • Desarrollar nuestras habilidades creativas; cantar, bailar, pintar..
  • Practicar respiraciones.
  • Baños de bosque;  una buena relajación en un entorno natural.

Aprovecha y reserva tu plaza para el próximo taller de Qi Gong en Begues, el sábado 23 de marzo de 10 a 14 horas. El Qi Gong es una excelente práctica para dominar la energía yang y equilibrar el cuerpo y la mente.